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Vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Son sustancias de las que no se necesitan grandes cantidades como ocurre con los macronutrientes: Hidratos de carbono, lípidos, o proteínas, sin embargo su presencia es esencial en todos los sistemas del organismo, y su carencia genera multitud de afecciones o enfermedades.

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