PILATES MAQUINA

EL MÉTODO PILATES  es un programa de mejora y restablecimiento físico en el que el practicante va incorporando Flexibilidad, Coordinación, Equilibrio y fuerza.

Practicando Pilates se consigue controlar de manera consciente el cuerpo y la respiración, mejorando los movimientos y la flexibilidad.

Con la práctica se consigue fortalecer los músculos del  abdomen de la columna vertebral para sostener y mejorar la postura corporal, aliviando los dolores musculares y articulares provocados por la presión a la que se somete el cuerpo en los quehaceres del día a día.

Con la práctica continuada se van consolidando los Beneficios "En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te habrá cambiado el cuerpo" Joseph Pilates