Estrés, Cansancio y agotamiento por Defensas bajas

La falta de descanso y el estrés  mantenido en el tiempo, por exceso de trabajo, preocupaciones no resueltas, insomnio, alimentación desequilibrada en  nutrientes básicos etc., son algunos de los factores que debilitan el sistema inmunológico y por tanto la capacidad de respuesta ante las situaciones adversas cotidianas.

Cuando el sistema inmunológico  está debilitado, son múltiples y muy diversos los síntomas que se pueden manifestar, entre ellos es muy común la sensación de estar permanentemente cansado, incluso recién levantados o al realizar los mínimos esfuerzos,  si esta situación no se corrige se puede llegar al agotamiento tanto física como mentalmente

El estrés mantenido produce aumento de los niveles de las hormonas de las glándulas suprarrenales como son los corticosteroides y las catecolaminas. Entre otras funciones, estas hormonas inhiben las células blancas sanguíneas y provocan la involución del timo, lo que provoca una supresión importante de la función del sistema inmune. Dejando el organismo con menor capacidad de respuesta ante infecciones y otras afecciones.

La falta de descanso y el estrés que eso le supone al organismo, provoca la sobre estimulación del sistema nervioso simpático, el responsable de la respuesta de combate - huida.

Durante los niveles más profundos del sueño el organismo libera potentes sustancias hormonas y neurotransmisores que mejoran el sistema inmunológico.

Por tanto con el cansancio prolongado y el estrés, no solo hace que la persona esté más irritable y agotada, también  bajan sus defensas y se convierte en un círculo vicioso, ya que esto lleva al cansancio y esto a su vez a la bajada de defensas.

Los complementos nutricionales y la fitoterapia tienen un efecto muy favorable tanto para paliar el cansancio y recobrar la vitalidad, como para estimular y normalizar el sistema inmunológico.

Cada organismo y cada persona reacciona de manera particular ante las diversas situaciones a las que hay que dar respuesta en la vida cotidiana, por tanto cada persona necesita un abordaje distinto aunque aparentemente los síntomas sean los mismos por ello proponemos distintas alternativas ante el cansancio y el agotamiento.

Las personas  que presentan un sistema inmunológico debilitado se benefician mucho del apoyo nutricional, de  los complementos  dietéticos y de la fitoterapia tradicional, avalados con múltiples estudios que muestran su eficacia tanto en la prevención como en el alivio de los síntomas asociados

Algunos de los productos naturales más eficaces para el estrés y cansancio por defensas bajas son:

• Plantas medicinales tradicionalmente usadas: Ginseng, Maca, Rhodiola, Damiana, Echinacea, Eleuterococo, Valeriana, pasiflora, avena, Té verde...
  
• Minerales y vitaminas: Complejo de vitaminas B, Magnesio, Litio, Potasio, Zinc, Hierro, Selenio
  
• Aminoácidos:  L-theanina. L triptofano. L Taurina
  
• Alimentos: Jalea Real, Propóleo. Lecitina de soja
  

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