Entrenamiento Personal en Pilates con máquinas

Las sesiones individuales.

Al elegir este formato de clases, la/el monitor hace una valoración de la condición física y de las necesidades personales del alumno, para juntos proponer los objetivos a conseguir, de forma que el plan de entrenamiento de las clases se orientan para ese fin. 

Al ser clases individuales, todo el plan de ejercicios, el ritmo de las clases, el avance y la consecución de objetivos, e incluso los horarios se adaptan a cada alumno.

INDICADO PARA PERSONAS QUE:

• Es la primera vez que hacen pilates y necesitan empezar desde lo básico.
• Personas que desean mejorar su condición física, aumentar masa muscular, así como fortalecer y flexibilizar sus articulaciones y  musculatura.
• Embarazadas que desean prevenir lesiones: ciáticas, y mejorar y facilitar el parto

Las personas con patologías, lesiones o limitaciones funcionales, de movilidad, con o sin presencia de dolor son valoradas y tratadas por la fisioterapeuta del centro, y si luego lo desean pasarán a grupo.