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Bono pilates maquina

Bono pilates maquina

Con los bonos de pilatescon máquinas podrás organizar tus clases de manera personalizada tanto en clases de grupo como individuales.

  • Sku cla003
Descripción

Bonos de pilates con máquinas.

Podrás organizar tus clases de manera personalizada tanto en clases de grupo como individuales.

(Los alumnos nuevos deben hacer un curso de iniciación para poder participar en clases de grupo).

Puedes reservar tus clases con nuestra aplicacion o contactando con nuestros centros por wassap o telefono.

En caso de tener que cancelar una clase siempre se tendra que hacer con un minimo de 24 horas para que el centro pueda disponer de la plaza liberada.

EL MÉTODO PILATES  CON MÁQUINAS: 

 Joseph Pilates creó un método de mejora y restablecimiento físico con máquinas con distintas superficies y unos sistemas de cuerdas, barras, poleas y muelles que ofrecen tanto resistencia como asistencia en el trabajo corporal.

PILATES CON MÁQUINAS ESTA ESPECIALMENTE NDICADO PARA PERSONAS QUE:

  • Nunca han hecho pilates o ejercicio, ya que la máquina asiste y facilita los ejercicios.
  • Mayores que no pueden realizar ejercicios en el suelo.
  • Con lesiones o patologias que les limitan la fuerza y los movimientos, ya las máquinas asisten en los ejercicios, permiten adaptar los ejercicios a la necesidades de cada alumno en cada momento y ayudan a progresar más rápidamente.
  • Deseen fortalecer, estirar y mejorar su condición física, ya que las máquinas permiten aumentar la resistencia y el repertorio de ejercicios de pilates con las máquinas es muy variado.

Practicando Pilates se consigue controlar de manera consciente el cuerpo y la respiración, mejorando los movimientos y la flexibilidad.

Con la practica se consigue fortalecer los músculos del  abdomen de la columna vertebral para sostener y mejorar la postura corporal, aliviando los dolores musculares y articulares provocados por la presión a la que se somete el cuerpo en los quehaceres del día a día.

Con la practica continuada se van consolidando los Beneficios generales

  • Mejora la postura corporal.

  • Mejora la conciencia corporal.

  • Mejora la capacidad respiratoria.

  • Mejora la elasticidad y la tonificación muscular.

  • Aumenta la flexibilidad en las articulaciones y amplia el rango de movimiento.

  • Previene y rehabilita lesiones.

 

 

 

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