Adelgazar mas de 20 Kgr y no volver a engordar

Personalizar tu tratamiento es la mejor manera de conseguir perder peso y ganar salud.

Si necesitas bajar más de 20 kilos de forma equilibrada y saludable necesitaras un proceso de entre seis y nueve meses. Este proceso lo iremos abordando en tres fases de adelgazamiento en las que irás avanzando de forma progresiva, es necesario empezar por la primera fase y el primer mes, e ir avanzando en orden guiada por tu dietista, ya que el proceso está diseñado para cubrir paso a paso los cambios metabólicos por los que vas a ir pasando de forma natural, no obstante la duración del proceso la iremos adaptando según tus necesidades y avances.

Al conseguir tu objetivo te seguiremos acompañando durante dos meses más con el mantenimiento que consolidará definitivamente tus nuevos hábitos y la estabilidad de tu peso.

 FASE I: Depuración y Drenaje: retención de líquidos, baja volumen

Duración aproximada dos a cuatro meses (según las necesidades personales,

El tratamiento del primer mes incluye:

1ª CONSULTA: estudio completo y personalizado de tu situación física, circunstancias actuales y objetivos. Duración entre 60 - 75 minutos.

• Buscaremos las causas y el origen de tu sobrepeso,

• Analizaremos tus circunstancias diarias y tus gustos y preferencias, para adaptar el plan a tu realidad.

• Marcaremos tu objetivo y las estrategias para conseguirlo.

• Elegiremos el tipo de dieta que mejor se adapte a ti y tu objetivo. Así confeccionaremos  junto a ti el plan de alimentación y los menús de la próxima semana.

Tres consultas semanales de seguimiento

Cada semana, el día que marquemos, tendrás una consulta en la que evaluaremos el resultado obtenido durante  la semana anterior y adaptaremos los nuevos menús según los resultados y según tus circunstancias.

Duración de cada consulta aproximadamente 15 minutos.

Productos naturales para adelgazar.

Incluiremos 3 productos al mes para apoyarte en tu proceso de bajar de peso, según tu tipo de obesidad ( la zona del cuerpo donde se te acumula el exceso de grasa), que tomarás durante el periodo de tratamiento, adaptados a ti, y valorados  en la primera consulta con la dietista y adaptados en las consultas de seguimiento.

• 1 Producto para drenar y eliminar la retención de líquidos, con los que notarás rápidamente que bajas de volumen.

• 1 producto que apoye el proceso depurativo o digestivo que te facilitará las digestiones. (si fuese necesario).

• 1 Producto con acción de regulador intestinal. (si fuese necesario). O

• 1 Producto termogénico: para potenciar y estimular la quema de grasa acumulada en zonas rebeldes

Recomendaciones de vida sana y ejercicios adaptados a tu situación y circunstancias.

 FASE II: Depuración y Termogénesis: activar la quema del exceso de grasa

Duración aproximada de uno a tres meses.(según las necesidades personales si es necesario se puede repetir un mes más)

El tratamiento del mes incluye:

CUATRO consultas semanales de seguimiento al mes

Cada semana, el día que marquemos, tendrás una consulta en la que evaluaremos el resultado obtenido durante  la semana anterior y cambiaremos y adaptaremos los nuevos menús según los resultados y según tus circunstancias.

Duración de cada consulta entre 15 y 20 minutos.

Productos naturales para adelgazar.

Incluiremos 4 productos para apoyarte en tu proceso de bajar de peso. En esta segunda fase los productos serán

• 1 Producto para profundizar en drenar y eliminar la retención de líquidos, Edemas

• 1 Producto para aumentar la termogénesis: potenciar por el propio organismo la quema y el uso de la grasa acumulada.

• 1 Producto personalizado para frenar el hambre y  la ansiedad (si la hubiese),

• 1 Probiótico y prebiótico, Vientre plano o reguladores intestinales (según la necesidad)

• 1 Productos Reafirmante del tejido, para evitar la flacidez y la perdida de masa muscular.

Recomendaciones de vida sana y ejercicios adaptados a tu situación y circunstancias.

 FASE III: Termogénesis y Reafirmación de la musculatura

Duración aproximada uno o dos meses.

El tratamiento del mes incluye:

CUATRO consultas semanales de seguimiento:

Cada semana, el día que marquemos, tendrás una consulta en la que evaluaremos el resultado obtenido durante  la semana anterior. Cambiaremos y adaptaremos los nuevos menús según los resultados y según tus circunstancias.

Duración de cada consulta entre 15 y 20 minutos.

Productos naturales para adelgazar.

Incluiremos 4 productos consolidar los resultados obtenidos y profundizar en la última fase del proceso fase de modelaje y reafirmación

• 1 Producto Termogénico: para potenciar y estimular la quema de grasa acumulada en zonas rebeldes.

• 1 Productos personalizados para frenar el hambre y  la ansiedad (si la hubiese).

• 1 Producto Recuperador de la función intestinal: Probiótico y Prebiótico, vientre plano o reguladores intestinales (según la necesidad)

• 1 Productos Reafirmante del tejido, para evitar la flacidez y la perdida de masa muscular.

Recomendaciones de vida sana y ejercicios adaptados a tu situación y circunstancias.

Mantenimiento: Permanecer delgado, no volver a engordar.

Duración dos meses

Una vez que has conseguido tu peso deseado, después del proceso en el que has estado acompañada, guiada por tu dietista, en el que has incorporado distintos hábitos en tu manera de alimentarte, es el momento de consolidarlos.

Adelgazar para volver a engordar una y otra vez, el llamado efecto yoyo, es fácil de evitar con la ayuda de un periodo de mantenimiento en el que sigues en contacto con tu dietista durante dos menes más, con consultas quincenales para consolidar y terminar de incorporar tus nuevos hábitos alimenticios, eso te permitirá NO VOLVER A ENGORDAR Y PERMANECER DELGADA.

INCLUYE: 4 consultas de seguimiento duración aproximada de 15 minutos.

En las consultas incorporaremos progresivamente los alimentos que hemos retirado durante las fases de adelgazamiento, como harinas y azúcares y te enseñaremos a como meterlos en tu dieta diaria sin temor a volver a engordar, también te enseñaremos distintos “TRUCOS” que te ayudarán a consolidar tus hábitos alimenticios y tu peso definitivo.